Sağlıklı yaşam söz konusu olduğunda genellikle diyete ve egzersize yoğunlaşıyoruz. Ancak hormonların rolünü genellikle atlıyoruz. Peki zihinsel, fiziksel ve duygusal stresi etkileyen kortizol gibi hormonlarla mücadele etmenin bir yolu olarak hormanları takip etmenin ve onları dengelemeye çalışmanın faydası olabilir mi?
Aslında hormonları doğal olarak dengelemek için yapılabilecek çok şey var. Protein alımını artırmak, öğleden sonra şekerli gıda tüketimini azaltmak ve antrenmanı artırmak gibi alışkanlıklar stres azaltma konusunda yardımcı olabilir. Ayrıca sıcak basması, uyku bozuklukları ve sinirlilik gibi perimenopoz ve menopoz semptomlarını da hafifletebilir. Peki bunun gerçekten işe yarayıp yaramadığını nasıl anlayabiliriz? Vücutta gerçekten neler olup bittiğini nasıl bilebiliriz? Eli, evde hormon testi sistemi Hormometer ile bunu kolayca yapabilmeyi vadediyor.
Yalnızca tükürüğünüzü ve akıllı telefonunuzu kullanarak anında sonuç alın
Hormomoeter, bu yıl CES’in en çok konuşulan yenilikleri arasındaydı. Sistem, yalnızca tükürüğünüzü ve akıllı telefonunuzu kullanarak gerçek zamanlı sağlık içgörüleri sağlıyor. CES 2025’te yaptığı tanıtımlarda Eli’nin katılımcıları, günlük kişisel bakım rutinlerine hormon takibini de eklemeye davet etiği görülüyor.
Tükürük örneği için ince, kartuş benzeri test çubuğunu birkaç saniye ağzınızda tutmanız yeterli. ardından şeridi test cihazından içeri doğru itip test sürecini başlatıyorsunuz. 20 dakika sonra, örneği taramak için akıllı telefonunuzun kamerasını kullanan Eli uygulaması aracılığıyla sonucu alıyorsunuz. Eli, bu sonuçların laboratuvar kalitesinde olduğunun altını çiziyor. Ayrıca sistem, FDA onaylıymış ve patent bekliyormuş.
Stres, uyku ve doğurganlık konularına ışık tutuyor
Uygulama, laboratuvar testi için herhangi bir kuruluşa gitmek ve uzun uzun sonuç beklemek yerine gerçek zamanlı hormon okumaları yapma imkanı sunuyor. Uygulama ayrıca stres, uyku, fitness performansı ve hatta doğurganlık dahil olmak üzere sağlığınızla ilgili kişiselleştirilmiş içgörüler de ağlıyor.
Bu gönderiyi Instagram’da gör
Şu anda iki tür test sunuluyor: kan basıncı, kan şekeri ve metabolizma gibi unsurları izlemek için kortizol testi; ve doğurganlığı yönetmekte zorlanan kadınlar için progesteron testi. Progesteron testi, kadınların; regl döngülerini, doğurganlıklarını ve genel hormonal sağlıklarını evlerinin rahatlığında takip etmesini sağlıyor.
Hormometer hakkında daha fazla bilgi edinmek için Eli’nin internet sitesini ziyaret edebilirsiniz. Hormometer edinmek için şu anda yapılabilecek tek şey, internet sitesi üzerinden bekleme listesine katılmak.
Diğer evde tetkik yeniliklerinin tamamına buradan göz atabilirsiniz. Bu haberdekine benzer bazı yenilikleri ise aşağıya ekliyorum.
